2016年中考即将来临,为缓解九年级学生考前的心理压力,增强临场应试能力,5月19日下午,常州市中天实验学校特邀南京师范大学赵凯博士为九年级学子做迎考心理辅导专题报告。全体九年级师生参加了此次报告会。
一个个鲜活的案例,一张张对症的心理处方,一个个有效的心理疏导技巧,赵凯教授用广博的学识,诙谐幽默的语言,从综合水平、心理素质、考试技巧等方面进行了综合分析,指出了九年级同学要想创造奇迹,必须战胜焦虑,树立自信,并传授了同学们“八大中考法宝”:一是要有自信,充分相信自己;二是要有坦然的心境,冷静面对竞争;三是调节紧张心理,保持乐观心态;四是克服心理疲劳,制定学习方法;五是加强行为操练,体验紧张气氛;六是排除杂念,全力以赴;七是降低考试焦虑,沉着镇定迎战;八是调整生物钟,合理安排作息时间。赵教授的演讲声情并茂,经典案例信手拈来,使同学们在欢声笑语中豁然开朗,在激情澎湃中收获良方。
此次辅导,使在场师生产生了强烈的共鸣和启发,相信中天学子会更加自信、自强、自立,坦然应对中考,再创中天佳绩!