尊敬的各位老师、亲爱的同学们，大家早上好：
今天我国旗下讲话的题目是：“阳光体育健康同行！”
古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”，健康的身体人人都可以得到，秘诀就是坚持运动；坚强的意志人人都可以得到，秘诀更是坚持运动。
运动是走向健康的重要途径，运动不仅对身体好，而且还能促进心理的健康与情绪的平稳。换句话说，爱运动的人比较快乐。最近一项研究显示，不论是短暂的或长期的运动，都会产生显著的心理效果。常运动的人看起来精神比较好，不容易生气、沮丧，也不容易觉得有压力；不运动的人则容易感到疲劳及情绪低落。
有人把健康比喻为“1”，把事业、地位、财富、荣誉……都比喻为“1”后面的“0”，“1”不存在，后面的“0”再多也是空的。健康这个“1”，不仅是个人的财富，也是家庭的财富、社会的财富，而健康不是与生俱来的，取之不尽，用之不竭的财富，健康是金，只有失去健康的人，才更珍惜健康，只有追求健康的人，才能永远握紧生命的手。作为新一代的青少年我们应积极的做到以下几点：
一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识。我们要积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的态度对待体育，以饱满的热情投入到阳光体育运动中来，用健康的体魄和饱满的精神状态迎接我校体育健康节。
二、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的上网习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园、原野，亲近自然，释放自我，融于团队。每天坚持锻炼一小时，努力掌握2项以上日常锻炼的体育技能，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。
三、强化团结协作精神，大力弘扬奥林匹克精神。“更高、更快、更强”的奥运精神是一面旗帜，是一种追求，是一种境界，更是团队精神的最佳体现。让我们在奥运精神的感召下，快乐运动起来吧，让健身成为增进健康、娱乐身心、发展友谊、完善自我的主要渠道，享受强身健体之益、享受科学文明的生活方式之益、享受高尚品格的教育熏陶之益！
为了健康，让我们运动起来吧……让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，这是一种科学的理念和生活方法。我相信，通过阳光体育运动的深入开展，我校一定能够为促进同学们的健康成长、构建和谐社会和创造幸福人生打下更加坚实的基础。
老师们，同学们，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐。
我的讲话完了，谢谢大家！
由七（7）班供稿；由七（8）宣传委员施易辰
2012年10月28日
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