社团名称：腾飞田径社
指导老师：王勇
社团组长及成员：马冲、唐阳、许仪欢等5人
社团活动地点：操场
社团活动计划：
田径社团活动计划
社团名称：腾飞田径社团
指导教师：王勇
活动地点：操场
活动时间：2014年9月至2015年1月
参加人数：5人
活动主题：体能训练 基本技术学习
指导思想：健康第一，提高学生田径水平
活动目标：提高学生体能水平，初步掌握运动技能
具体步骤：
一、恢复性训练、综合身体素质与一般专项素质训练：
主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量，柔韧、平跑能力等素质。然后根据队员的训练情况，过度到有针对性地进行专项素质练习，训练时注意运动量和运动强度，由小到大，由少到多，这一过程要求队员掌握运动技术、技能，不要求过高成绩，先固定技术动作，再提高运动水平。
要求：1、运动员出席准时，学会热身，提高自我保护意识，避免发生伤害事故。2、队员之间能相互帮助，养成吃苦耐劳的精神，培养学生为自己、为跨栏组、为学校争光的思想。3、队员与队员之间有竞争意识。4、运动员要了解所从事项目的运动技术、技能。
二、训练方法：
恢复性训练、综合身体素质与一般专项素质训练：
定距离跑（50m、100m、200m）、定时跑、加速跑、变速跑、途中跑、柔韧性练习，哑铃练习、小杠铃、跳跃练习、跨栏专项素质练习（单双足跳、负重后蹬跑、杠铃挺举、变速跑、途中跑、专项技术动作练习攻栏、下栏练习等）
预期目标：学生在参加区级运动会时可以取得前五名的好成绩
社团开展过程图片：
工作总结：
一学期以来，经过运动员的刻苦训练，教练员的辛勤努力，在学校及学院领导的关心和支持，校田径队队员们无论在身体素质，专项技术，思想作风等各方面都取得较大喜人的成绩和进步。
一， 跑的能力弱，体现出专项耐力差，后劲不足；
二， 专项力量差，动作完成不够，表现出心有余而力不足
三， 技术欠完善主要表现在：
1，起跨腿提拉时机把握不好，提拉幅度不到位；
2，踝尖没勾紧，出现打栏现象，直接影响过栏速度；
3，摆动腿下压支撑不稳，起跨腿提拉前摆时缺乏强劲支撑，影响栏间节奏；
4，摆动腿异侧手臂攻栏时前伸不够，重心前移不到位，过栏太慢，影响下栏速度；后摆时未屈肘后撤，外甩，身体重心失衡，直线性不好
四，训练时间没保证，队员日常课多，训练时间经常难以保证，直接影响训练效果。望领导与各系，部及任课教师协调
总的来讲，这一年来的训练，效果不错，成绩不坏，教练员，运动员都很欣慰，尽管还有很多问题和困难，可我们坚信，有各级领导的大力支持，有学校各部门的通力协作，田径队的训练工作会更扎实，更有成效。
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