各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！今天我国旗下讲话的主题是《用心守护心理健康》。健康的心理是我们人生快乐和幸福的源泉，更是整个社会和谐的保障。但是现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人心理健康受到极大地威胁或损坏。一旦心理发生了感冒，不及时进行自我调节、寻求他人帮助，就会拖延成心理疾病，影响到我们的学习和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？
第一，树立积极乐观的人生态度。在学习和生活中，时常会面临着这样或那样的问题，常常会听到周围的同学抱怨，成绩不好、作业多、压力大等等。如果我们能够调整好心态，认识到人生的路总要经历各种坎坷，积极追求自己的目标，去努力，去拼搏，树立积极乐观的人生态度，就能够坦然去面对人生中的各种困难与挫折。
第二，保持一颗积极进取的心。在我们身上，有一种神秘的力量就是进取心，它使我们向目标不断努力，它不允许我们懈怠，它让我们永不满足，每当我们成功达成了一个目标，它就召唤我们继续向更高更远的目的地去努力奋进。
第三，拥有良好的性格。良好的性格是心理健康的重要标志，我们要做到自信而不骄傲，热情而不轻浮，礼貌而不虚伪，勇敢而不鲁莽；面对他人的评价，既不要被赞扬冲昏头脑，又不要因批评而灰心气馁。
第四，养成勤奋学习的好习惯。有些同学把读书学习视为一种痛苦、负担，这种强烈的厌学情绪会使这些同学自暴自弃。但是读书和学习能够让我们获得新知、掌握技能、拓宽视野、提高素养，人生最大的财富就是知识和时间，勤奋好学正是我们通向成功最基本的要素。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受反复的洗礼。在此，我还想送给大家六个关键词：
1、尝试。心理健康的人对周围环境充满好奇并乐于探索；有益的尝试会帮助你认识自己，发展能力，发现生活的意义。
2、挑战。心理健康的人面对挑战也会焦虑，也会紧张，但是他们不会退缩。敢于挑战是一个人提高自信和勇气，负责任的面对生活的基本前提，惟有敢于挑战，乐于挑战，才能赢得生活的馈赠。
3、接纳。我们的性格和能力有一些是与生俱来的，即便我们后天再努力都可能存在一些缺陷和不足，这个时候我们需要的不是悔恨和埋怨，而是自我接纳。接纳帮助我们恢复内心的平静，让我们更加理智与从容。
4、沟通。积极友善的沟通能帮助我们建立情感，宣泄不良情绪，获得归属感与幸福感。
5、求助。心理健康的人更愿意寻求帮助，他人的帮助并没有贬低你的智慧和能力，你的求助会增进你和周围人的情感，让他人觉得你是个真诚并可以亲近的人。
同学们，让我们对自己的未来充满信心和激情，对学习和生活包含毅力和热情，对身边的人拥有无限的关爱和包容。有人说：“从你的今天就能看到你的明天”，如果每一位同学都能真正拥有一个健康、充实、向上的今天，就一定会拥有一个成功、灿烂、幸福的明天！我的讲话结束了，谢谢大家！
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