时间管理 忙而不盲

3月30日下午，常州市中天实验学校在报告厅举行“时间管理 忙而不盲”七年级学生心理健康讲座，讲座由校心理老师陆惠主持，新北区未成年人成长指导中心的刘丽娜老师主讲。

首先，刘老师通过自我介绍小视频和一个小游戏，迅速引起大家的注意。接着，刘老师为大家介绍时间以及时间的特征，鼓励大家学会如何安排好每一天、规划好一个阶段，每个人都要有自己的短期目标和长期目标，并根据目标管理时间。然后，刘老师为大家讲解处理日常事项的秘诀：时间四象限、番茄工作法、生理节奏法，并结合大家反映的听课效率低下的原因，为大家制定规划表，帮助大家进行有效的自我管理。最后，刘老师通过体验成长小游戏，让大家感受到抓住时间，不懈努力的重要性。

通过本次讲座，同学们获益良多，表示在以后的学习生活中会更注意目标和时间的管理，希望以后能聆听更多这样的讲座。

（撰稿：赵安 摄影：赵安 审核：仇定荣）