中天实验：爱眼护眼，拥抱光明未来

　　为了贯彻习近平总书记“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”的重要指示精神，有效落实“第五个近视防控宣传教育月活动”相关工作。近日，常州市中天实验学校小学部开展了“爱眼护眼，拥抱光明未来”主题教育活动。

　　广泛宣传，提高普识

　　学校组织各班进行“爱眼护眼，拥抱光明未来”主题晨会宣讲。中天娃积极讨论近视的危害和成因、 如何预防近视、 爱护自己的眼睛等问题。班主任利用图片、视频生动地科普眼知识，从“眼球的发育变化”、“什么是近视”、“近视是怎么形成的”、“如何预防近视”四个方面，为中天娃进行了眼知识的详细讲解。

　　科学保健，眼操护航

　　为增强中天娃的爱眼护眼意识，提高中天娃眼保健操的质量，促进中天娃养成保护视力、预防近视的良好行为习惯，老师们亲自示范，指导中天娃掌握眼保健操的正确做法及一尺、一拳、一寸的正确坐姿，让中天娃拥有一双健康明亮的眼睛。

　　科学饮食，守护“视”界

　　合理科学的饮食对眼睛的健康非常有利。小学阶段是孩子们长身体的最佳时期，合理良好的饮食习惯不仅对身体有益，对眼睛的健康也十分重要。

　　瞧!四1班的刘老师和中天娃们如何从养成良好的饮食习惯这个角度来探讨预防近视。在活动中，中天娃们知道了均衡饮食，少吃甜食、含糖饮料和油炸食品都对护眼十分有益。大家还应该多吃蔬菜水果，适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物，做到科学饮食，守护“视”界。

　　此次“爱眼护眼，拥抱光明未来”主题教育活动，增加了中天娃日常保护眼睛的相关知识，提高了他们爱眼护眼的意识，对中天娃保护眼睛、预防近视起到了积极的推动作用。

　　(图文：袁玉娟  审核：贺成燕)