10月23日下午，常州市中天实验学校八年级班会观摩课在录播室准时开展，八年级全体班主任共同聆听这样一节班会课。
八（4）班的黄子轩同学用“低头人生”小视频和一个小问题“得到一部手机和梦想照进现实哪个更容易实现”引发全体同学的思考，并列举一系列“手机依赖症”的症状，让大家自我比对，警示大家重视这一问题。
而后，黄子轩同学通过一些真实案例提醒大家，过度使用手机会危害到大家的身心健康，影响大家的正常学习和生活。赵梓骐同学也讲述自己的亲身经历，他不恰当地使用手机，导致他的成绩上下波动，非常不稳定。
接着，大家就“如何防沉迷并正确使用手机”这一话题展开讨论，大家提出很多建议。其中叶灵希同学表示，手机也可以帮助大家学习，她常常使用手机绘制思维导图帮助自己梳理知识点，利用网络查找一些真题，利用一些学习软件提高自习效率，她还会听英文歌、看英文电影、看视频拓展知识面。
最后，班主任周华兴老师总结。他用大家都感兴趣的游戏段位来引导大家指定自己的目标，上课、作业、订正、默写、背诵、提问、讨论环节分别要达到什么标准才能升级段位，并鼓励每一位同学都成为“星耀”“王者”。
同学们也有了自己的感悟。
王梓懿：这节班会课让我了解到手机给我们带来的巨大危害，同样，我也从同学的分享中知道了一些合理利用手机学习的方式方法。手机对于我们有好处也有害处，关键是我们怎么使用它，利用它。这节班会课也让我对手机的使用有了不同的看法和新的感受。我们不妨将手机转化为我们全面学习的工具，让它成为我们实现梦想的助推器，让我们的梦想之花绽放，让我们的生活更加丰富多彩。
颜振洋：手机是一把双刃剑，我要好好使用它。手机的益处和害处主要看使用的方法。方法对了，对自己有益；方法错了，自己就会误入深渊，无法脱身。有的人利用了手机上的学习资料，学习软件后，成绩直线上升；有的人沉迷于手机游戏，无法自拔，成绩直线下滑，所以我们要合理利用好手机。
（撰稿：赵安 摄影：曹娜 审核：史明正、纪兰）
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