11月28日，新北区中小学生冬季长跑比赛在凛冽寒风中鸣枪开跑。常州市中天实验学校田径队12名队员出征，凭借科学的训练体系、顽强的拼搏精神与团队协作，最终以优异成绩斩获团体第二名。这一成绩的取得，既是学校“融·和德育”理念的生动实践，也是体育特色教育成果的集中展现。
赛场拼搏：毅力与冲劲携手共进
赛场上一声枪响，参赛队员便踩着矫健有力的步伐冲了出去。寒风中，他们大口喘着粗气，呼出的白气瞬间消散在冷空气里。有的选手步伐稍显沉重，却仍咬紧牙关，双臂奋力摆动，努力追赶着前方的人；有的选手眼神专注，紧紧盯着前方，每一步都精准而坚定。汗水顺着脸颊滑落，浸湿了衣衫，但他们全然不顾，心中只有一个信念：冲向终点，为班级争光，用拼搏书写属于自己的青春华章。而努力和拼搏不会被辜负，他们最终也将荣誉收入怀中，抱回学校。
系统训练：体能与技术双轨齐驱
荣誉的取得，离不开田径队日复一日的训练和老师们的指导。为训练队员，学校为大家设计了“日训+周测”的科学训练模式：
每日双时段训练：上午以无器械徒手训练为主，强化上肢力量、下肢爆发力与核心稳定性；下午则开展跑跳类专项训练，包括变速跑、障碍跳、接力技术模拟等，针对性提升比赛适应能力。
周期性调整机制：每周三设为"放松日"，通过趣味体育游戏缓解肌肉疲劳；每周四进行个人专项测试，动态跟踪队员进步情况，及时调整训练方案。
教练员王超老师表示：“我们不仅关注体能提升，更注重培养队员的战术意识与抗压能力。同时为每位队员量身打造训练计划，力求每位队员都有所提升。”
融·和德育：体育精神浸润校园成长
此次佳绩的取得，是学校“融·和德育”教育理念的生动注脚。学校将体育教育深度融入德育、智育、美育与劳动教育。“体育不仅是强健体魄的途径，更是塑造完整人格的重要载体。”王老师强调，“未来我们将继续扩大田径队规模，优化训练体系，让更多学生在运动中收获成长的力量。”
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