三月春光正好，豆蔻年华如歌。为引导八年级女生正确认识青春期身心变化，树立自尊、自爱、自强的成长理念，3月17日，常州市中天实验学校生物张梨老师与心理陆惠老师，为全体八年级女生联袂开展“自尊、自爱、自强”专题讲座，与女孩们共赴一场关于青春与成长的深度对话，守护花季少女的美好成长。
第一篇章：青春密码——认识身体，悦纳变化
讲座伊始，张梨老师以“青春密码——认识身体，悦纳变化”为主题，从专业的生物视角为女孩们解读青春期的身体蜕变。从垂体激素的分泌变化，到月经相关的生理知识，她用温润的语言将专业知识娓娓道来，让女孩们明白每一处身体的变化，都是生命赋予的珍贵成长礼。针对青春期常见的痘痘困扰、体型变化等问题，张老师贴心给出科学应对方法，引导女孩们温柔接纳自己的身体；谈及异性间的朦胧好感，她以“喜欢一朵花，不一定要将其摘下”为喻，告诉女孩们，不妨将这份好感化作成长的动力，而非学业与生活的干扰，真正爱自己，始于珍视独一无二的自己。
第二篇章：心灵成长——自尊、自爱、自强
随后，陆惠老师以“心灵成长——自尊、自爱、自强”为核心，为女孩们构筑起心灵成长的三根坚实支柱。
涵养自尊，要坚守自我，不被外界评价左右。陆老师结合小雯因过度在意他人点赞迷失自我、小钰坚守昆虫热爱将“怪异”活成“酷”的鲜活案例，让女孩们懂得：真正的自尊，是活成自己喜欢的模样，自我价值从来由自己定义。
爱护自身，要守住底线，方能行稳致远。她以轻信“星探”险些误入歧途、为情感轻言放弃生命的真实悲剧为警示，郑重强调：面对任何让自己不适的要求，都拥有勇敢说“不”的权利，真正的尊重，从不会以牺牲自身安全为代价。
勤奋耕耘，要脚踏实地，用行动书写未来。昔日“班花”荒废学业囿于方寸，朴素女孩刻苦努力圆梦大学，两种截然不同的人生选择，让女孩们深刻理解成长的真谛——人生的起点无法选择，但前行的方向永远握在自己手中。
讲座尾声，两位老师携手为女孩们送上成长寄语：“群处守口，独处守心”。自尊让你不看轻自己，自爱令你不伤害自己，自强则使你不放弃自己。”简单的话语，饱含着对女孩们最真挚的期许与祝福。
此次专题讲座，为八年级女生解开了青春期的成长困惑，传递了积极向上的成长理念。愿中天实验学校的每一位花季女孩，都能以自尊为帆，以自爱为舵，以自强为桨，在青春的长河中勇敢前行，接纳自我、坚守自我、成就自我，活成独一无二的最美风景。
（撰稿：潘舒 摄影：彭磊磊、潘舒 审核：陆惠、顾菁、李博）
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