习矩修身，破茧蜕变

晨光漫过校园檐角，细碎的风掠过少年的肩头。行为规范从来不是冰冷的条文，而是藏在一言一行、一屋一食之间的成长修行。少年们于细碎日常中打磨自我，在规矩约束里积蓄力量，褪去小学的懵懂稚气，向着崭新的初中生活完成一场温柔的破茧蜕变。

学·矩训：专题讲座，筑牢成长底色

报告厅内，灯光柔和，全体初一新生端坐凝神，《安全教育与行为规范教育》专题讲座如期开讲。

奔牛派出所胡京龙主任围绕网络反诈、禁毒科普、防范校园欺凌开展安全宣讲，划清行为红线。

随后王立通老师阐释规范的深层意义，从学习、生活、文明、安全习惯及仪容仪表细致解读校规。一条条准则化作温润指引浸润少年心底。笔尖沙沙，同学们认真记录要点，将安全常识与行为规范记于本、刻于心。

一纸规范，是初中旅途的导航。同学们懂得：好习惯并非一朝养成，而是要把讲座中的道理，转化为校园里每一次问好、每一回端坐、每一处生活细节。

聆听规范，是少年与新征程的初次相逢。

礼·言行：举手投足间的文明微光

校园的每一处，都是礼仪训练的鲜活课堂。一声声清亮真诚的“老师好”，回荡在校园各处。遇见师长，同学们主动驻足、面带笑意，礼貌问好；同学之间，也报以友善致意，处处可见温暖互助的身影。遇到同伴情绪低落时，送上鼓励与慰藉；集体活动中互相包容、彼此配合。一言一行彰显少年素养，文明礼仪浸润校园的每一处角落。

训练场之上，少年身姿挺拔。脚跟并拢、腰背挺直，目光坚定向前，一遍遍练习标准站姿；腰背端正，双肩舒展，反复打磨端正坐姿。汗水顺着额角缓缓滑落，却没有人随意松懈。每一次纠正姿态，都是对自我形象的雕琢；每一句礼貌问候，都是少年修养的无声表达。

礼仪规范，是青春最动人的外在模样。

食·文明：一粥一饭里的素养沉淀

食堂之内秩序井然，文明就餐在此落地生根。队伍整齐有序，同学们安静列队取餐，不推挤、不喧哗。落座之后安静用餐，珍惜盘中每一份饭菜，践行光盘行动。用餐结束，自觉收拾桌面残渣，将餐盘整齐摆放至指定位置，留给食堂干净整洁的座位。

餐盘轻放，碗筷有序，摒弃喧哗打闹。一餐一饭，照见少年的修养。珍惜粮食，恪守就餐秩序，把文明落实到举手投足的烟火日常。

就餐规范，藏着少年心底的敬畏与教养。

居·内务：方寸宿舍的修身答卷

暮色与晨光交替，宿舍方寸之间，上演着蜕变的故事。铺展被褥，反复压实边角，把被子叠成棱角分明的方块；行李箱、个人物品整齐归位，牙刷水杯朝向统一，地面清扫得干净透亮。

从最初手忙脚乱、边角褶皱，到后来熟练整理、井然有序。同学们互相借鉴，彼此帮忙，在整理收纳中学会独立自理。小小的宿舍，不只是休憩的居所，更是磨砺生活能力的小课堂。把杂乱归于整齐，把浮躁归于沉静，在一叠一放之间，学会对自己的生活负责。

内务规范，是少年向内生长的自我修行。

从报告厅里的静心聆听，到校园之中的礼貌问好；从训练场挺拔的站姿坐姿，到宿舍一丝不苟的内务整理，再到食堂安静有序的文明就餐。那些看似细碎的条条框框，不是束缚少年的枷锁，而是托举成长的阶梯。

把规范内化于心，将习惯外化于行。少年们在日复一日的细节打磨中，褪去稚气，收获自律，完成属于自己的破茧蜕变。守规矩、修品行，以良好习惯为羽翼，奔赴属于他们的滚烫初中时光。真正的成长，便是于细微处守矩，于自律中绽放光芒。。

 （撰稿：潘舒 摄影：朱梦雅、潘文元、陈银、潘舒、刘伟 审核：江春强、陈银、李聪）